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【ランニング・SNSサーフィン】気分に左右されない習慣化を。

ランニングのこと。

 

昨日(1/12)、今日(1/13)、二日連続で
いつも通りに朝起きて、
お休みだからランニングへ。

 

昨日は10km、今日は5km。
昨日がかなり爽快だったから、今日もと思ったけど、疲れがあるのかあまり進まなかったので5kmだけ。

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それでも走り終わりは爽快しかない。

 

これまではお休みの日は
あまり時間を気にせずに起きていた。

といっても、だいたいは子どもが
起きる時に一緒に起こされていましたが。

 

2019年のランニングの記録を振り返ると、
月によってすごいバラツキがあった。

 

バラツキの理由は季節ごとの寒暖差や
仕事の良し悪し関連していて。

特に仕事の状況が良くないと、
やる気が出ない出ないで、
ただただダラける感じに。

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2020年になってからまだ二週間くらいだけど、
特に今のところは大丈夫そうではあって、
そんなこんなで家のことや
ランニングも出来てはいる。

 

ただ、やっぱりスマホを見ている時間が長く、SNSサーフィンをしているだけで。

 

まぁこのSNSサーフィンのおかげで、講演会や
舞台チケット、セミナー開催などを知って購入
することが出来たというメリットはある。

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それでも無駄というかぼけ〜っとした時間は
多分にある。
これは改善するポイント。

 

ランニングの話から脱線しちゃったけど、
気分転換や体作りを目的として、
ランニングは継続的にしていきたいから、
2020年は気分に左右されずに
ランニングできるようにする。

 

んでもってフルマラソンを今年こそは走りたい。
出来れば大阪マラソンで初完走を。

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