くす太net

書評、ランニング、写真、日々のことなど。

日常のこと

読書と筋トレの相性〜下半身トレーニング〜

読書。本を読むだけでも良いんですが、座って読書しているとやってくる睡魔。睡魔退治に立って読書をはじめ、今ではスタンディング読書しながらスクワットをしています。イフゼンプランニングの凄さを実感し、より良い読書と筋トレについて考察中。読書スク…

休日の眠気対策〜筋トレに活路を見出す〜

眠気対策、特に休日ってなんか眠くてダラダラうとうとしちゃいませんか?仕事の時はまだ大丈夫なのに。その対策として見つけたのが筋トレです。実験中ですが、考察を綴っています。

知るには行動が一番。

何かを知るには、行動することが一番。行動しなければ、それは誰かから誰かへの伝え聞。本当に知りたいことは自分で行動しよう。

物理的な断捨離が心に隙間を作ってゆとりを生む。

多くの出来事やモノがあることで、物理的にも精神的にもいっぱいいっぱいになっていませんか。そんな時はいっそのこと、物理的な断捨離をしてみましょう。そうすることで多面的な余裕を生みます。実体験からの記事です。

「朝活は何してるの?」からの睡魔に勝つ方法を模索中。〜必勝パターンはある?〜

朝ランニングから、朝活に変えて1ヶ月くらいが経ちました。主にプログラミング学習をしていますが、どうにも睡魔が手強い。皆さんは睡魔をどうやって退けていますか?朝活報告と睡魔対策についてボワ〜んと書きました。

子どもたちに怒ってしまうのはなぜだろうと考え、試しに自問自答してみた記事です。

どうも、くす太です。子どもたちと長い時間を共有する中で感じた、なぜ自分は子どもたちに怒ってしまうのか、自分はどうしたいのか、どうすれば良いのか、といったことを自問自答した記事です。

【朝の活動で健康を取り戻す・維持する】新型コロナウイルスによる感染拡大が懸念されているけれど、動かないことによるマイナスもあり!

どうも、くす太です。新型コロナウイルスによる自粛は良いけれど、家に籠るのは不健康と思うから、時と場所を選んで外に出かけてみませんか。見かけた早朝の公園や広場でラジオ体操での笑顔はどれも素敵でした。

公園さえも画一化されていく世間に違和感を覚える

どうも、くす太です。 雨が降らない日はランニングを続けている中で、日々の生活では目にかけない公園を目にすることが増え、その中で感じたことを今日はつらつらと書いていきます。 タイトル通りに「公園さえも画一化されている世間に違和感を覚える。」と…

【旅行・体験】滋賀県のブルーメの丘で遊び〜京都府宇治市は平等院付近をぶらりと〜Kamon Inn Uji2に宿泊

どうも、くす太です。今回の記事はプチ旅行について。滋賀県のブルーメの丘で遊び、京都府宇治市は平等院付近でぶらりとしてKamon Inn Uji2で宿泊。翌朝は改めて平等院周辺を散歩。久しぶりの旅行のきっかけとなったKamon Inn Uji2さんの無料宿泊キャンペー…

【パンケーキのエッグスンシングス「Eggs 'n Things」】パンケーキは一人前をシェアし合おう。

どうも、くす太です。大阪府吹田市のエキスポシティにあるエッグスンシングス「Eggs 'n Things」のパンケーキ。1人で食べずにシェアして食べた方が良いという記事です。

【大﨑洋さん×坪田信貴さんのトークショー】2020年1月16日・ラフアウト中津にて開催〜吉本興業会長と坪田塾塾長とハイヒールと〜

2020年1月16日開催の吉本興業会長の大﨑洋さんと坪田塾塾長の坪田信貴さんのトークショーに行ってきました。ハイヒールのお二人も参戦し、めちゃくちゃ面白い時間を過ごすことができました。

【ランニング・SNSサーフィン】気分に左右されない習慣化を。

ランニングのこと。 昨日(1/12)、今日(1/13)、二日連続でいつも通りに朝起きて、お休みだからランニングへ。 昨日は10km、今日は5km。昨日がかなり爽快だったから、今日もと思ったけど、疲れがあるのかあまり進まなかったので5kmだけ。 それでも走り終わ…

休みが長ければ長いほど、なぜか体が不調になる。原因はスマホと運動不足か。。。

どうも、くす太です。休みが長ければ長いほど体が不調になるような気がします。一番良くない影響が出るのは肩こりです。まぁ原因はスマホかなと。そんな日記記事です。

《2019年8月15日、帰省3日目》台風が来る前に急いで帰宅、起きてすぐの猛烈帰宅

どうも、くす太です。 台風10号はあいもかわらずの西日本を縦断する進路予報。 大雨に暴風。 昨日の就寝前に時折吹く強風。 朝起きてみると空は明るく、雨は降っていない状態でしたが、風は強く。。 台風が予報通り進めば帰りの道は影響を多大に受ける為、起…

《2019年8月14日、帰省2日目》のんびり朝、ねるねるねるね、お散歩、アイスの実

どうも、くす太です。 2019年夏、8月14日。 お盆休み帰省の2日目。 朝はのんびり。 相変わらず台風10号の進路予報は変わらず、大雨、暴風が危惧されます。 台風がどう動くか、どのように影響が出るか、台風情報をとりあえず確認しています。 そんな2019年の…

《2019年8月13日、帰省1日目》高速道路回避でのんびり下道、お墓参り、川遊び、花火

どうも、くす太です。 日記です。 2019年夏。 お盆休みに久しぶりの帰省。 大混雑が予想される高速道路を避け、下道一本で帰省しました。 朝8時半頃に出発し、到着したのが12時過ぎ。 トイレ休憩と、息子が初めて?車酔いか体調不良かで戻してしまった為、の…

【平日は混雑もなく、自由気ままに泳げる琵琶湖のまの浜水泳場】今年も滋賀県の琵琶湖にある「まの浜水泳場」で遊んできました。〜2019年7月31日、きよみ荘もどうぞ!〜

どうも、くす太です。2019年夏。琵琶湖にあるまの浜水泳場に行ってきました。2018年に初めて行った水泳場。今年も楽しませてもらっています。皆さまも是非!

【小学校のお祭りで感じたことなどをレポート】不可解な長蛇の列、イラっとした横入り・割り込み、お祭り価格〜2019年8月2日、3日〜

どうも、くす太です。2019年8月2日3日は連続は地域の小学校で行われているお祭りに行ってきました。あまり広くないスペースに大勢が集まり、モラルは若干かけているけれども、苦手な空間ではあるけれども、活気ある雰囲気にエネルギーを少しばかりゲットしま…

娘の影響でたまにピアノを触ってます。まだ3回目ですがw〜楽譜の読み方、上達方法は?教えてください♫〜

どうも、くす太です。 今日も日記記事を。 数ヶ月前からピアノを習い始めた娘。 始めた当初は全然弾けずでしたが、それでも始めたばかりだから楽しそうに習いに行っていました。 誰もが知っているような曲を練習しており、初めはたどたどしかった音も、今で…

屋外テーマパーク。雨の日の良さも分かるけど、やっぱり晴れが良い!1ヶ月の内、いつでも1日だけ遊べるフリーパスのチケットってない??!

どうも、くす太です。 子どもたちの誕生日には、毎年じゃないけど屋外テーマパーク、つまりは遊園地とかに出掛けることが多いんです。 2019年の今年も、どこに行こうかなぁと、旅行にしようか、遊園地にしようかと、嫁さんと話していました。 そこで問題とな…

ゴミを減らしたいのは分かるけど、ちゃんとした事前のアナウンスは必要です。〜道の駅「潮見坂」でのこと〜

どうも、くす太です。2019年のゴールデンウィークは10連休という長期休暇。初めてまともに富士山を見ましたが、その帰り途に寄った道の駅「潮見坂」で感じたゴミ問題と事前アナウンスの必要性について書いています。

心身ともに仕事疲れでブログ更新停滞中。。。更新予定の記事は、旅行(キャンプ)・書評(2冊)。〜ぼちぼちやっていきます〜

どうも、くす太です。GW10連休の影響から心身ともに疲れていましたが、少しずつ回復してきました。更新予定のブログ記事について書いています。旅行(キャンプ)・書評(「やりたくないことはやらなくていい」「実験思考」)の予定です。

京都府舞鶴市の与保呂川での花見、のち地元の縁日を堪能日〜2019年4月6日〜

どうも、くす太です。 2019年5月。 平成から令和に元号が変わりました。 今さら花見の記事かっ!って感じですが、日記的に書いておきたいと思います。 花見と縁日のコラボ記事です。 それぞれ別の場所のものですが、やっぱり花見も縁日も好き。 子どもたちは…

【駐車場は一部(12時~17時)と二部(18時~21時)で違います!】キングコング西野亮廣さんの新作絵本の個展「チックタック 光る絵本と光る満願寺展」の駐車場などについて~開催期間:2019年4月28日~5月12日

どうも、くす太です。2019年4月28日~5月12日まで開催している、キングコング西野亮廣さんの新作絵本の個展「チックタック 光る絵本と光る満願寺展」に行ってきました。本個展の駐車場について書いています。

チックタック光る絵本と光る満願寺展が楽しみ過ぎて、川西市にある満願寺とキャンディえんとつ町店に行ってきた話〜行きは電車、帰りはランニング〜

どうも、くす太です。キングコング西野亮廣さんの新作絵本「チックタック~約束の時計台~」の舞台にもなった川西市にある満願寺とキャンディえんとつ町店に行ってきました。行きは電車で帰りはランニング。ゴールデンウィークのチックタック光る絵本と光る…

滋賀県守山市にある河西いちご園でイチゴ狩り、からの、びわこ地球市民の森で外遊び満喫しましたって話

どうも、くす太です。 2018年にも行ったイチゴ狩り。 毎年恒例行事という意識はありませんでしたが、子どもたちからのリクエストもあり、2019年3月26日に滋賀県守山市にある河西いちご園でイチゴ狩りをしてきました。 3種類の食べ比べができ、去年とは違って…

大阪府吹田市にある万博記念公園に花見に行った話〜2019年3月31日、風が強すぎて寒すぎた。。〜

どうも、くす太です。2019年の桜の季節。太陽の塔がある大阪府吹田市の万博記念公園に行きました。風が強く寒過ぎて花見は断念しましたが、太陽の塔の内部にある生命の樹への興味が湧きました。花見だけでなく、散歩や広場遊びにも最適な万博記念公園も良か…

初めて宝塚市にある宝塚大劇場の前を歩いた話〜桜の季節の花のみち〜

どうも、くす太です。 冬の寒さもやっと落ち着きだし、朝晩はまだ寒い日はあるけれど、日中は過ごしやすくなってきました。 気温が上がってきたことで、桜の花も次々に咲き出し、満開の桜もチラホラ出てきました。 天気が良くて、青空が広がりだけで、桜がよ…

電車に乗って気付くこと〜線路クネクネ、下向き乗客、固定人〜

どうも、くす太です。 今日は電車に乗ってて気付いたことをさらっと。 電車。 線路に乗って、決まった道を行き来する。 天気に関係なく。 雨の日は普段よりも人が増えるような感じだけど。 通勤は電車で 線路クネクネ 下向き乗客 固定人 最後に 通勤は電車で…

「楽しい」という気持ちを優先しよう〜子どもは寒くても公園で遊ぶのが好き〜

どうも、くす太です。 少しの間でしたが、少し暖かくなっていたところ、この数日はかんなり冷え込んでいます。 外を歩けば身が縮み、鼻水が垂れてきそうになるほど寒い。 マフラーにコートに手袋と、バッチリ防寒をしてもやっぱり寒い。 寒いという理由で外…