くす太net

書評、ランニング、写真、日々のことなど。

読書と筋トレの相性〜下半身トレーニング〜

読書。本を読むだけでも良いんですが、座って読書しているとやってくる睡魔。睡魔退治に立って読書をはじめ、今ではスタンディング読書しながらスクワットをしています。イフゼンプランニングの凄さを実感し、より良い読書と筋トレについて考察中。読書スク…

休日の眠気対策〜筋トレに活路を見出す〜

眠気対策、特に休日ってなんか眠くてダラダラうとうとしちゃいませんか?仕事の時はまだ大丈夫なのに。その対策として見つけたのが筋トレです。実験中ですが、考察を綴っています。

「やれること、できること」を増やして「やりたいこと」を見つける〜人生攻略ロードマップ〜

やりたいことを見つけるには、やれること、できること、つまりはスキルを習得しよう。著者の迫さんの「人生攻略ロードマップ」を読んでの感想です。

プログラミング学習の難しいところ〜ググる、模写、学習サービスの次など〜

多くの人が悩むプログラミング学習。無料サービスのサイトで多くのことが学べるようになっていますが、そこから先への進み方が分からない。学習方法が分からない。こういう悩みをまずは共有し、これから頑張りましょーという記事です。

思考が生存本能の邪魔をする〜「チーズはどこへ消えた?」を読んで〜

「チーズはどこへ消えた?」の書評記事。いわゆる成功とも言えるチーズ。迷路で見つけたチーズがなくなったことで、思考と行動について考え抜くことができる物語が綴られています。とても面白い一冊でオススメです。

知るには行動が一番。

何かを知るには、行動することが一番。行動しなければ、それは誰かから誰かへの伝え聞。本当に知りたいことは自分で行動しよう。

水を飲むのは食後、甘いものを控える〜読んで実践していること「おなかのカビが病気の原因だった」〜

「おなかのカビが病気の原因だった〜日本人の腸はカビだらけ〜」を読んで実践していること。水を飲むタイミング、甘いものを控える。すぐに取り入れられることは他にもあります。

オフラインの「在宅勤務・リモートワーク」と出社勤務のジレンマ

勤め先の特殊な環境ではありますが、リモートワークと在宅勤務、そして出社勤務に感じたジレンマ。休み明けの月曜日出社で感じたことを綴った記事。

資料作りも「他者目線」

「他者目線」の重要性。 資料作りの実例を踏まえて感じたことを書きました。

物理的な断捨離が心に隙間を作ってゆとりを生む。

多くの出来事やモノがあることで、物理的にも精神的にもいっぱいいっぱいになっていませんか。そんな時はいっそのこと、物理的な断捨離をしてみましょう。そうすることで多面的な余裕を生みます。実体験からの記事です。

仕事を円滑に進めるのなら、真っ先に「やらないといけないことを処理」しよう!

仕事は円滑に進んでいますか?仕事がたくさんあってなかなか進まないと思っている方。やらないといけないことを真っ先に処理しましょう。実体験に基づく記事です。

感情をそのままぶつけるな!自分勝手はやめろ!!

感情をそのままぶつけるな!自分勝手はやめろ!!意味不明な言葉も、悪意ある言葉も、全て受け取る必要なし。距離を置いて関わりを断つ。

マジメ人間からの脱却〜やらないといけないことに潰される前に〜

この2ヶ月くらいだろうか。 会社に行くのがとてつもなく嫌だ。 やらないといけないことがたくさんある。 なのに、次から次にやらないといけないことがやってくる。 だから、やらないといけないことが全然なくならない。 増えていく一方。 始めにあったやらな…

「朝活は何してるの?」からの睡魔に勝つ方法を模索中。〜必勝パターンはある?〜

朝ランニングから、朝活に変えて1ヶ月くらいが経ちました。主にプログラミング学習をしていますが、どうにも睡魔が手強い。皆さんは睡魔をどうやって退けていますか?朝活報告と睡魔対策についてボワ〜んと書きました。

【書評・読書】「知っているかいないか」で大きな差がつく!人生逃げ切り戦略〜著者:やまもとりゅうけんさん〜

「知っているかいないか」で大きな差がつく!人生逃げ切り戦略の書評記事です。著者は人生逃げ切りサロンを運営されている、やまもとりゅうけんさん。実際に出会ってはいませんが、りゅうけんさんを知って、改めて自分を変えようと思い、行動に移し始めたキ…

「人生逃げ切りサロン」入会〜2020年6月13日の朝〜

どうも、くす太です。「人生逃げ切りサロン」に入会しました。2020年6月13日の朝のこと。サロンオーナーやまもとりゅうけんさんの著書やYouTubeを見ていて、やっとこさの決心。これからどうなるか、暖かい目で見守っていただけると幸いです。

【後悔は続けない!】雨でもないのにランニングしなかった日はなんだか「やってしまった」感があるって話。

どうも、くす太です。天候不良や仕事が影響しない限りはほとんど毎日ランニングしていましたが、たった1日サボるだけで「やってしまった」感があります。それを振り返る為の記事です。

子どもたちに怒ってしまうのはなぜだろうと考え、試しに自問自答してみた記事です。

どうも、くす太です。子どもたちと長い時間を共有する中で感じた、なぜ自分は子どもたちに怒ってしまうのか、自分はどうしたいのか、どうすれば良いのか、といったことを自問自答した記事です。

【朝の活動で健康を取り戻す・維持する】新型コロナウイルスによる感染拡大が懸念されているけれど、動かないことによるマイナスもあり!

どうも、くす太です。新型コロナウイルスによる自粛は良いけれど、家に籠るのは不健康と思うから、時と場所を選んで外に出かけてみませんか。見かけた早朝の公園や広場でラジオ体操での笑顔はどれも素敵でした。

【ネタバレあり】2020年3月25日発売の週刊少年サンデーに掲載されている「BE BLUES!~青になれ~」にワクドキ!

どうも、くす太です。「BE BLUES!~青になれ~」が本当に毎週楽しみで仕方がありません。本記事では2020年3月25日発売の週刊少年サンデーに掲載されている412話を読んで感じたネタバレ感想を書いています。

「継続は力なり」の【継続】ってどのくらいなの?〜2020年3月24日のランニングにて〜

どうも、くす太です。「継続は力なり」っていう言葉を皆様も見聞きすることがあるかと思いますが、この継続ってどのくらいのことを言っているんだろうと感じた今日のランニングでの感想のような記事です。すいませんが、まとまっていないものとなりますが、…

公園さえも画一化されていく世間に違和感を覚える

どうも、くす太です。 雨が降らない日はランニングを続けている中で、日々の生活では目にかけない公園を目にすることが増え、その中で感じたことを今日はつらつらと書いていきます。 タイトル通りに「公園さえも画一化されている世間に違和感を覚える。」と…

【ネタバレあり】週刊ヤングジャンプ連載の「キングダム」635話。やっとこさ陥落させたのに・・・

どうも、くす太です。キングダム635話。ついに鄴を陥落させた秦軍ですが、食糧難は全く解決しておらず、援軍がない中で陥落させた鄴をどこまで奪取していられるかという新たな問題。この食糧難にどのように対応するのか。次週も気になります。

バレーボールマンガの「ハイキュー!!」が面白い!【才能の開花から覚醒、そしてプロの世界】

どうも、くす太です。バレーボールマンガの「ハイキュー!!」。週刊少年ジャンプで連載されているマンガで、中学時代の弱小から、高校時代に才能の開花からの覚醒、そして高校卒業後の海外修行、そして現在はプロの世界での飛躍。とにかく面白いんです。

【雨雲レーダーと天気予報が分かりにくい】ランニングの時の天気は重要なんです。ランニング中に雨に降られないようにしたいけど。

どうも、くす太です。雨の日はランニングをしないので、天気予報や雨雲レーダーって結構重要なんです。でも、あくまでも予報なので、これからを含めどうしたもんかなと考えた記事です。

【書評・読書】「いいね」を購入につなげる短パン社長の稼ぎ方(奧ノ谷圭祐さん)

どうも、くす太です。短パン社長こと奧ノ谷圭祐さんの<「いいね」を購入につなげる短パン社長の稼ぎ方>を読みました。SNSでどう発信していくのかっていうのが主な部分ではありますが、読みやすく面白い一冊。本書の書評記事です。

【ランニングで頭も体もスッキリ】1日ぶりでもランニングの良さを実感!朝焼けからエネルギー充電。

どうも、くす太です。1日だけ間が空いただけですが、ランニングの良さを改めて感じました。頭も体もスッキリするし、汗をかく良さ、朝焼けに出逢える素晴らしさ。改めて感じたからこそ、雨の日にどうしようかなとさらに悩むようになりました。っていう記事で…

【雨の日はどうしよう。。今から梅雨を気にしている】できるだけ毎日早朝ランニングをするんだけど、雨降りの日の過ごし方ってどうしてますか?

どうも、くす太です。ランニングをする皆様、走るひとの皆様。雨の日ってランニングをどうしていますか。今から梅雨の時期を気にしています。本記事では雨の日はこうしています、ではなく、どうしていますか?という問いかけの内容です。

【早朝に起きる方法。早起きするという意識が重要。】早朝ランニングを継続するには朝起きられるかがポイント!

どうも、くす太です。早朝ランニングをする時の初めの注意点、まず早起きができるか。早起きする方法は人それぞれですが、私の早起きできる方法を書きました。

【ブラックサンダーが必須アイテム!】早朝ランニング前の栄養補給を手軽に気軽に瞬間吸収。あなたのオススメは?

どうも、くす太です。2020年2月から始めた早朝ランニング。走り出す前に何も食べないと体に良くないだろうし、ガス欠になりそうなので、見つけ出した私の最適食事は「ブラックサンダー」です。チョコのお菓子ですが、絶妙に適しています。